Bien-être : Comment bien prendre soin de soi
Rafraîchir vos connaissances en rasage de temps à autre est une excellente façon d'empêcher les mauvaises habitudes de s’installer dans votre routine matinale. Et c'est toujours bien de découvrir de nouveaux produits que vous pourriez ajouter à votre trousse de toilette masculine. La Journée Internationale des Hommes, le 19 novembre, est l'occasion parfaite pour compléter ces deux aspects.
Si vous avez passé des années à subir les irritations et le feu du rasoir, il est temps d'apprendre à vous raser correctement; si vous ne vous sentez pas toujours au mieux physiquement, découvrez comment soigner votre apparence; et si vous vous sentez régulièrement éreinté, il est temps de prendre soin de vous.
Bien que le rasage et le soin de la peau jouent un rôle important dans votre bien-être, prendre soin de vous devrait être bien plus que simplement cela.
Si vous avez passé des années à subir les irritations et le feu du rasoir, il est temps d'apprendre à vous raser correctement; si vous ne vous sentez pas toujours au mieux physiquement, découvrez comment soigner votre apparence; et si vous vous sentez régulièrement éreinté, il est temps de prendre soin de vous.
Bien que le rasage et le soin de la peau jouent un rôle important dans votre bien-être, prendre soin de vous devrait être bien plus que simplement cela.
Nos conseils pour les soins masculins du quotidien
Les irritations dues au rasage vous sont familières? Vérifiez que vous utilisez les meilleurs produits de rasage adaptés à votre type de peau. Si votre peau rougit, vous démange et s'irrite, vous avez probablement une peau sensible et vous devriez utiliser un rasoir conçu pour adoucir son action.
SkinGuard Sensitive est le premier rasoir Gillette spécifiquement élaboré pour les peaux sensibles. Ses lames relevées limitent le contact direct avec votre peau, ce qui peut aider à la protéger contre les irritations, et à réduire les à-coups et les tiraillements.
Quel que soit votre type de peau, et peu importe le nombre d'années passées à vous raser, il est toujours utile de vous rappeler de la meilleure façon de vous raser :
Si vous êtes toujours en déplacement et manquez de temps pour remplacer régulièrement vos lames de rasoir, oubliez vos lames émoussées et souscrivez dès maintenant à un abonnement de rasage Gillette. Vous recevez ensuite les premières lames de rechange chez vous 15 jours après, avec un protège-rasoir offert, puis à la fréquence de votre choix : 2, 3 ou 4 mois.
SkinGuard Sensitive est le premier rasoir Gillette spécifiquement élaboré pour les peaux sensibles. Ses lames relevées limitent le contact direct avec votre peau, ce qui peut aider à la protéger contre les irritations, et à réduire les à-coups et les tiraillements.
Quel que soit votre type de peau, et peu importe le nombre d'années passées à vous raser, il est toujours utile de vous rappeler de la meilleure façon de vous raser :
- Commencez toujours par nettoyer votre visage pour adoucir la peau ainsi que votre barbe ou vos poils faciaux. Le Nettoyant pour visage de la gamme Gillette SKIN est idéal pour cette étape.
- Vous pouvez ensuite appliquer le gel de rasage SKIN, la mousse à raser SKIN ou encore la crème à raser SKIN pour réduire les risques de feu du rasoir
- Rasez dans le sens de pousse du poil (de la racine vers la pointe) pour diminuer le risque d'irritation
- Terminez avec une brève routine après-rasage
Si vous êtes toujours en déplacement et manquez de temps pour remplacer régulièrement vos lames de rasoir, oubliez vos lames émoussées et souscrivez dès maintenant à un abonnement de rasage Gillette. Vous recevez ensuite les premières lames de rechange chez vous 15 jours après, avec un protège-rasoir offert, puis à la fréquence de votre choix : 2, 3 ou 4 mois.
Conseils pour le rasage corporel
Votre routine de rasage ne s'arrête peut-être pas à vos poils faciaux. Les soins de beauté du corps, ou le rasage corporel, peuvent vous aider à mettre en avant vos meilleurs atouts et à améliorer la confiance que vous accordez à votre corps.
Vous pourriez vouloir vous raser le torse avant vos vacances, avoir envie de raser régulièrement votre dos ou encore vouloir tailler vos poils pubiens. Peu importe jusqu'où vous souhaitez mener votre routine de rasage, vous obtiendrez les meilleurs résultats pour raser, tailler et équilibrer tous vos poils corporels avec la tondeuse Styler 3-en-1.
Vous pouvez aussi utiliser la tondeuse Styler 3-en-1 pour redessiner vos sourcils, couper vos poils de nez et tout autre poil corporel qui vous dérange, afin de vous sentir comme la meilleure version de vous-même, à chaque instant.
Consultez notre tutoriel pour des détails approfondis sur la façon de raser vos poils corporels.
Vous pourriez vouloir vous raser le torse avant vos vacances, avoir envie de raser régulièrement votre dos ou encore vouloir tailler vos poils pubiens. Peu importe jusqu'où vous souhaitez mener votre routine de rasage, vous obtiendrez les meilleurs résultats pour raser, tailler et équilibrer tous vos poils corporels avec la tondeuse Styler 3-en-1.
Vous pouvez aussi utiliser la tondeuse Styler 3-en-1 pour redessiner vos sourcils, couper vos poils de nez et tout autre poil corporel qui vous dérange, afin de vous sentir comme la meilleure version de vous-même, à chaque instant.
Consultez notre tutoriel pour des détails approfondis sur la façon de raser vos poils corporels.
6 Astuces bien-être pour les hommes
Vos efforts pour prendre soin de vous devraient concerner bien plus que les seuls gestes de se doucher, se raser et tailler sa barbe.
Rappelez-vous que chaque étape franchie aujourd'hui pour prendre soin de vous signifie que vous prenez aussi soin de votre futur personne.
Rappelez-vous que chaque étape franchie aujourd'hui pour prendre soin de vous signifie que vous prenez aussi soin de votre futur personne.
1
Trouvez le bon équilibre entre le travail et la vie privée
C'est une chance d'être passionné par son travail, mais vous devez vous arrêter de temps en temps. Dans le monde actuel ultra-connecté, il est important de vous accorder une pause ici et là.
Engagez-vous à quitter le bureau à l'heure et à désactiver vos notifications de mails professionnels quelques soirs par semaine. En vous concentrant sur quelque chose d'autre, comme lire un livre, vous détendre devant un film ou cuisiner un délicieux repas de A à Z, vous aiderez votre esprit à récupérer pour le jour suivant, et vous pourriez même profiter d'un meilleur sommeil.
Engagez-vous à quitter le bureau à l'heure et à désactiver vos notifications de mails professionnels quelques soirs par semaine. En vous concentrant sur quelque chose d'autre, comme lire un livre, vous détendre devant un film ou cuisiner un délicieux repas de A à Z, vous aiderez votre esprit à récupérer pour le jour suivant, et vous pourriez même profiter d'un meilleur sommeil.
2
Soyez attentif aux signes de stress et de burn-out
Apprenez à reconnaître vos déclencheurs de stress et les signes de burn-out, et réagissez lorsque vous les identifiez.
Ces signes peuvent inclure des tensions dans les épaules et dans la mâchoire, des grincements de dent pendant le sommeil, ou une sensation de fatigue extrême dont vous ne pouvez pas vous débarrasser.
Si vous remarquez l'un de ces symptômes, acceptez qu'il est temps de ralentir le rythme; couchez-vous tôt, éteignez votre téléphone pour la soirée, allez courir, tentez le yoga pour homme ou passez simplement du temps avec vos proches.
Différentes façons de prendre soin de soi fonctionnent pour différents types de personnes - prenez le temps de découvrir ce qui fonctionne pour vous.
Ces signes peuvent inclure des tensions dans les épaules et dans la mâchoire, des grincements de dent pendant le sommeil, ou une sensation de fatigue extrême dont vous ne pouvez pas vous débarrasser.
Si vous remarquez l'un de ces symptômes, acceptez qu'il est temps de ralentir le rythme; couchez-vous tôt, éteignez votre téléphone pour la soirée, allez courir, tentez le yoga pour homme ou passez simplement du temps avec vos proches.
Différentes façons de prendre soin de soi fonctionnent pour différents types de personnes - prenez le temps de découvrir ce qui fonctionne pour vous.
3
Dormez suffisamment
Votre corps et votre esprit ne peuvent fonctionner correctement avec un manque de sommeil. Laissez votre cerveau récupérer et se régénérer en faisant du sommeil une priorité, surtout lorsque vous vous sentez stressé ou au bout du rouleau.
Si vous avez du mal à trouver le sommeil, mettez en place une routine d'endormissement. Bannissez les écrans au moins 30 minutes avant l'heure de coucher souhaitée, buvez une boisson chaude au lait ou une infusion de camomille avant d'aller au lit, et choisissez éventuellement un spray d’oreiller avec de la lavande apaisante.
Si vous avez du mal à trouver le sommeil, mettez en place une routine d'endormissement. Bannissez les écrans au moins 30 minutes avant l'heure de coucher souhaitée, buvez une boisson chaude au lait ou une infusion de camomille avant d'aller au lit, et choisissez éventuellement un spray d’oreiller avec de la lavande apaisante.
4
Nourrissez-vous de l'intérieur
Prendre soin de soi doit commencer par l'intérieur. Soyez conscient de ce que vous mangez et buvez, car l'impact peut être considérable sur votre niveau d'énergie et votre considération envers vous-même.
Rester hydraté est particulièrement important - c'est un bon point pour tout, depuis votre digestion jusqu'à aider la glisse du rasoir sur votre peau plus facilement lorsque vous vous rasez, aussi, visez les huit verres d'eau recommandés par jour.
Rester hydraté est particulièrement important - c'est un bon point pour tout, depuis votre digestion jusqu'à aider la glisse du rasoir sur votre peau plus facilement lorsque vous vous rasez, aussi, visez les huit verres d'eau recommandés par jour.
5
Protégez-vous du soleil
Le soleil peut abîmer profondément la peau, alors essayez de prendre l'habitude d'appliquer un écran solaire sur votre visage chaque jour - même en hiver ! C'est également un point important pour éviter l'apparition de traces de bronzage inopportunes au niveau des poils du visage si vous changez régulièrement de style de barbe !
6
Prenez du temps pour vous, chaque jour
La vie moderne est si remplie qu'il nous arrive facilement d'oublier de garder du temps pour nous. Prendre soin de soi peut être aussi simple que de prendre un petit moment chaque jour pour vous-même.
Cela pourrait être de passer une demi-heure à la salle de sport, d'écouter un podcast édifiant pendant votre trajet, ou simplement de passer cinq minutes seul avec vos pensées en vous rasant le matin.
Et si vous voulez profiter d'un vrai plaisir pour commencer votre journée, utilisez le RASOIR CHAUFFANT GILLETTELABS pour vous offrir un soin cocooning qui vous laissera la sensation d'une serviette chaude après chaque rasage - vous le méritez et ne le regretterez pas !
Cela pourrait être de passer une demi-heure à la salle de sport, d'écouter un podcast édifiant pendant votre trajet, ou simplement de passer cinq minutes seul avec vos pensées en vous rasant le matin.
Et si vous voulez profiter d'un vrai plaisir pour commencer votre journée, utilisez le RASOIR CHAUFFANT GILLETTELABS pour vous offrir un soin cocooning qui vous laissera la sensation d'une serviette chaude après chaque rasage - vous le méritez et ne le regretterez pas !
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